Training / Fitness
Gezieltes Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und nachhaltige Ergebnisse
Training / Fitness
Das ganzheitliche Trainingskonzept deckt mit einem koordinativen Teil, einem Kraft- und Ausdauerteil und zum Abschluss einem Teil zur Förderung der Beweglichkeit von ganzen Muskelketten das gesamte Trainingsspektrum optimal ab.
Einfach – Sicher - Effektiv
Agilitas bietet für Menschen aller Leistungsstufen ein ausgewogenes und bezahlbares, individuelles Training und ist Krankenkassen anerkannt.
Unser Trainingsbereich
Unser Trainingsprogramm
Inbody
Körperanalysegeräte
Erfahre Sie mit der InBody Messung wie Ihr Körper aus den Anteilen Muskeln, viszerales Fett, Wasser und Mineralien zusammengesetzt ist und wie Sie Ihre Werte durch ein gezieltes Training verbessern können.
Sensopro
Sensomotorisches Training
Koordination
Gleichgewicht
Stabilität
Kognition
Milon Zirkeltraining
Kraft und Ausdauer
Milon Zirkeltraining ist ein elektronisch gesteuertes Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer in etwa 35 Minuten kombiniert. Die Geräte stellen sich automatisch auf Sie ein und steuern Widerstand und Trainingsablauf individuell.
Five
Stretching-Geräte
Mit der Five-Methode werden Muskulatur und fasziale Strukturen angesprochen. Durch gezielte Rückwärts- und Streckbewegungen wird der Bewegungsapparat aus einseitigen Alltagsbelastungen herausführt und Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden gefördert.